【冬限定の定番】スターバックス「ジンジャーブレッドラテ」のカロリーやカスタマイズを徹底解説
2021年11月1日より、スターバックスでホリデーシーズンがスタートしました。チョコレートストロベリーフェスティブフラペチーノやクレームブリュレラテなど、たくさんの限定ビバレッジが発売されました。
その中で、2021年も登場している「ジンジャーブレッドラテ」を今回は徹底的に解説していきます。
カロリーや販売期間、おすすめのカスタマイズも紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
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- 大学生ブロガー
(関西学院大学国際学部1回生） - ブログ歴1年目
- 中、高で生徒会長
- フィンランドに1年留学
- スタバ店員、家庭教師、テニスコーチ
「ジンジャーブレッドラテ」ってどんなビバレッジ？
毎年、ホリデーシーズンになると販売される、冬の定番ビバレッジがこの「ジンジャーブレッドラテ」です。
ジンジャーブレッドクッキーの風味を再現し、スパイシーな味わいで体の芯から温まるドリンクです。
スターバックスの公式サイトでは以下のように説明されています。
スターバックスのホリデーといえば、このラテという人も多いのではないでしょうか。ジンジャーブレッドクッキーをイメージした、ほんのり甘くてスパイシーな風味のラテは、ホリデーシーズンだけの特別な味わいです。
体の中からあたためてくれる一杯で、ほっとリラックスしたひと時をお過ごしください。（スターバックス公式サイトより）
ジンジャーブレッドラテの発売期間はいつまで？
それでは、スターバックスのジンジャーブレッドラテの販売期間を紹介します。
ジンジャーブレッドラテのお値段は？
HOT/ICEDのどちらも提供しています。
| サイズ | 店内価格 | 持ち帰り |
|---|---|---|
| ショート | 470円 | 462円 |
| トール | 510円 | 501円 |
| グランデ | 550円 | 540円 |
| ベンティ | 590円 | 579円 |
価格は税込価格です。
スタバのジンジャーブレッドラテのカロリーは？
それでは、スタバのジンジャーブレッドラテのカロリーを紹介します。
ダイエットをしている人はぜひ参考にしてみてください。
ジンジャーブレッドラテ〈HOT〉
ミルク（通常）
| / | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 211kcal | 309kcal | 394kcal | 468kcal |
| 糖質 | 20.9g | 31.1g | 41.1g | 51g |
低脂肪タイプ
| / | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 186kcal | 271kcal | 346kcal | 410kcal |
| 糖質 | 21g | 31.4g | 41.4g | 51.3g |
無脂肪牛乳
| / | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 162kcal | 232kcal | 298kcal | 351kcal |
| 糖質 | 21.2g | 31.6g | 41.7g | 51.7g |
豆乳（＋50円）
| / | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 214kcal | 313kcal | 400kcal | 475kcal |
| 糖質 | 17g | 25.1g | 33.5g | 41.7g |
アーモンドミルク（＋50円）
| / | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 179kcal | 260kcal | 332kcal | 393kcal |
| 糖質 | 16.1g | 23.7g | 31.8g | 39.7g |
ジンジャーブレッドラテ〈ICE〉
ミルク（通常）
| / | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 197kcal | 250kcal | 329kcal | 351kcal |
| 糖質 | 18.5g | 25.0g | 33.4g | 39.2g |
低脂肪タイプ
| / | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 180kcal | 229kcal | 303kcal | 326kcal |
| 糖質 | 18.6g | 25.1g | 33.6g | 39.4g |
無脂肪牛乳
| / | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 163kcal | 209kcal | 277kcal | 301kcal |
| 糖質 | 18.7g | 25.2g | 33.7g | 39.5g |
豆乳（＋50円）
| / | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 199kcal | 253kcal | 332kcal | 354kcal |
| 糖質 | 15.8g | 21.7g | 29.3g | 35.3g |
アーモンドミルク（＋50円）
| / | ショート | トール | グランデ | ベンティ |
|---|---|---|---|---|
| カロリー | 175kcal | 224kcal | 295kcal | 319kcal |
| 糖質 | 15.2g | 21g | 28.4g | 34.4g |
ジンジャーブレッドラテはトールサイズで約200〜300キロカロリーとなっています！
もともとカロリーはそこまで高くないですが、気になる方はノンホイップやミルクを変更してカロリーを抑えてみてください。
ジンジャーブレッドラテのおすすめカスタマイズは？
店内でこれを店員さんに見せるだけです。
はちみつ×ジンジャーブレッドのカスタム
【Order sheet】
『ジンジャーブレッドラテ』トールを注文：501円
- 「はちみつ」を追加：無料
※コンディメントバーがない場合はレジで店員さんにお願いしてください。 - 「ナツメグ」を増量：無料
カスタマイズ料金：無料
合計の値段：501円（税込）
『ジンジャーブレッドラテ』にはちみつを加えて、コクのある甘さにカスタマイズ
デザート感のあるカスタム
【Order sheet】
『ジンジャーブレッドラテ』トールを注文：501円
- 「キャラメルソース」を追加：無料
- 「チョコレートチップ」を追加：54円
- 「ホイップクリーム」を増量：無料
カスタマイズ料金：54円
合計の値段：555円（税込）
『ジンジャーブレッドラテ』にチョコとキャラメルの味わいをプラスしたカスタマイズです！
ホイップクリームを増量してまろやかに仕上げてみてください
アーモンドクッキーのカスタム
【Order sheet】
『ジンジャーブレッドラテ』トールを注文：501円
- アーモンドミルク」に変更：54円
- 「チョコレートソース」を追加：無料
- 「ココアパウダー」を追加：無料
※コンディメントバーがない場合はレジで店員さんにお願いしてください。
カスタマイズ料金：54円
合計の値段：555円（税込）
ダイエットカスタム｜糖質・脂質をおさえて罪悪感なく楽しむには？
カロリーを抑えたい方におすすめのジンジャーブレッドラテのカスタムは、以下になります。
- 無脂肪ミルクに変更
- ホイップクリーム減量orなし
カロリーを抑えたい方は、無脂肪ミルクの変更とホイップクリームの減量orなしがおすすめ。
ホイップクリームは減量と無しが選べ、減量だと通常のホイップの半分の量に、無しだと全て無くなります。
ホイップ減量だと約40kcal、ホイップ無しだと約80kcalもカロリーを減らすことができるので、カロリー調整したい時にはぜひ試してみてください。
ただこのカスタムは、通常のジンジャーブレッドラテよりも物足りなさを感じてしまうので、おいしく飲みたい方にはおすすめできません。
ジンジャーブレッドラテに合うおすすめのフード
ジンジャーブレッドラテと合わせて食べたいフードをご紹介します。
合わせて食べていただきたいフードは、
- ベーコンとほうれん草のキッシュ（418円）
- あらびきソーセージパイ（352円）
の2つです。
ジンジャーブレッドラテはジンジャーの風味があるドリンクなので、食事ものとの相性も抜群！
特に冬の時期はスタバのベーコンとほうれん草のキッシュと合わせて食べると、冬を満喫できて最高です。
ぜひ一緒に合わせて食べてみてくださいね！
ジンジャーブレッドの口コミは？
スターバックスのジンジャーブレッドラテ
- 何年か前に1回だけ飲んで、 美味しかった記憶しかないのに 色々あってずっと飲めてなかった 冬になる度に飲みたい…って 思ってました～(；▽；) けど♡院内にスタバあるし、 今年こそわ！と、飲みました♪ ホイップ無しの 上のトッピング？ナツメグ？多め 低脂肪だったかな。カスタム。 いやー、おいしい！ やっぱりおいしい(＞＜) あつあつが好きなんで、 残ったの持ち帰って 温め直して飲んだ～♪（女性）
- 毎年の楽しみです。
スタバのコーヒーは苦手で
あまり飲まないのですが、
このジンジャーブレッドラテだけは毎年飲んでいます。（男性）
まとめ
いかがでしたか？
期間限定のドリンク「ジンジャーブレッドラテ」について詳しく紹介しました。
ジンジャーブレッドラテ以外にもホリデードリンクはたくさんあります。気になる方はぜひチェックしてみてください。